Plan semanal diabetes para 1.500 calorías
Consulte con su nutricionista o nefrólogo, cual menú es es el apropido a sus características.
Plan semanal - 1.500 calorías
| Desayuno | Comida | Merienda | Cena | Recena | |
|---|---|---|---|---|---|
Lunes |
LECHE 200 ccPAN 40 gACEITEMEDIA MAÑANAFRUTA 1 PIEZA |
LENTEJAS 100 gFILETE TERNERAENSALADAFRUTA 1 PIEZA |
1 YOGUR
|
VERDURA 200 gTORTILLA FRANCESAARROZ 80 gFRUTA 1 PIEZA |
1/2 VASO DE LECHE DESNATADA |
Martes |
LECHE 200 ccPAN 40 gACEITEMEDIA MAÑANAFRUTA 1 PIEZA |
TALLARINES 100 gSARDINASENSALADAFRUTA 1 PIEZA |
1 YOGUR
|
ESPINACAS 200 gFILETE TERNERAPATATA VAPOR 100 gFRUTA 1 PIEZA |
1/2 VASO DE LECHE DESNATADA |
Miércoles |
LECHE 200 ccPAN 40 gACEITEMEDIA MAÑANAFRUTA 1 PIEZA |
JUDIAS PINTAS 100 gPOLLOENSALADAFRUTA 1 PIEZA |
1 YOGUR
|
GUISANTES 100 gPESCADOFRUTA 1 PIEZA |
1/2 VASO DE LECHE DESNATADA |
Jueves |
LECHE 200 ccPAN 40 gACEITEMEDIA MAÑANAFRUTA 1 PIEZA |
VERDURA 200 gTERNERA ASADAPATATA ASADA 100 gFRUTA 1 PIEZA |
1 YOGUR
|
ACELGAS 200 gPESCADOARROZ 80 gFRUTA 1 PIEZA |
1/2 VASO DE LECHE DESNATADA |
Viernes |
LECHE 200 ccPAN 40 gACEITEMEDIA MAÑANAFRUTA 1 PIEZA |
LENTEJAS 100 gPESCADOENSALADAFRUTA 1 PIEZA |
1 YOGUR
|
JUDIAS VERDES 200 gTORTILLA FRANCESAARROZ 80 gFRUTA 1 PIEZA |
1/2 VASO DE LECHE DESNATADA |
Sábado |
LECHE 200 ccPAN 40 gACEITEMEDIA MAÑANAFRUTA 1 PIEZA |
PAELLA 100 gPOLLO ASADOENSALADAFRUTA 1 PIEZA |
1 YOGUR
|
ESPINACAS 200 gPESCADO 100 gPATATA VAPOR 100 gFRUTA 1 PIEZA |
1/2 VASO DE LECHE DESNATADA |
Domingo |
LECHE 200 ccPAN 40 gACEITEMEDIA MAÑANAFRUTA 1 PIEZA |
CREMA DE
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1 YOGUR
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ALCACHOFAS 150 gPOLLO 100 gFRUTA 1 PIEZAPAN 40 g |
1/2 VASO DE LECHE DESNATADA |
* En el desayuno, los 40 g de pan se pueden cambiar por 30 g de cereales de desayuno integrales o excepcionalmente por 4-5 galletas tipo María.
Los pesos indicados se refieren al alimento ya cocinado o listo para comer.
