Debido a la pandemia mundial del coronavirus Covid-19, muchos países que estamos obligados a permanecer en cuarentena en casa para evitar más contagios, el hecho de permanecer en casa, y no poder realizar actividades al aire libre, no debemos olvidarnos que la inactividad física es perjudicial para la salud, con el ejercico podemos combatir las enfermedades asociadas al sedentarismo, obesidad, cardialgias, etc..., además el confinamiento y la situación del temor a la que estamos sometidos, aumenta el estrés, para combatir eso nada mejor que hacer ejercicios en casa, como andar, trotar aunque tengamos pocos metros de espacio, recomendamos el app de Android en el PlayStore de "En forma, en casa", con ello podemos rebajar el nivel de ansiedad y estar sanos.

Ahora de se puede ver en la web en https://enforma.todosida.org/

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Por en Enrique Merino